Workbook de Rentrée

Workbook de Rentrée - Faites le Bilan et Fixez vos Objectifs 🎯

La rentrée est là, et avec elle, le retour au travail, aux routines quotidiennes, et à une certaine dose de stress. Pour bien démarrer cette nouvelle période et rester motivé(e), il est essentiel de faire un point sur ce que vous avez vécu cet été et de définir des objectifs clairs et réalisables pour les mois à venir.

C’est précisément pour cela qu'a été créé ce Workbook de Rentrée !

Que contient ce workbook ?

Ce workbook vous guidera pas à pas pour :

• Faire le bilan de votre été : Identifiez les moments forts et les activités qui vous ont ressourcé(e) afin de conserver ce qui vous fait du bien dans votre quotidien.
• Fixer des objectifs clairs et motivants : Transformez vos intentions en objectifs SMART (Spécifiques, Mesurables, Atteignables, Réalistes, Temporellement définis) et créez un plan d'action concret pour les atteindre.
• Organiser votre rentrée : Bénéficiez d’astuces pratiques et d’une check-list complète pour attaquer la rentrée du bon pied.
• Suivre vos progrès : Grâce à un tableau de suivi hebdomadaire et un bilan de mi-parcours, restez motivé(e) et ajustez vos actions pour atteindre vos objectifs.

Pourquoi télécharger ce workbook ?

• Pratique et facile à utiliser : Ce workbook est conçu pour être simple d'utilisation, avec des espaces pour écrire, réfléchir et planifier.
• Un soutien pour votre bien-être : En prenant le temps de faire le point, vous vous offrez un moment pour vous recentrer et mettre en place des habitudes positives.

Comment l'utiliser ?

Téléchargez le workbook en format PDF, imprimez-le ou remplissez-le directement sur votre ordinateur. Prenez le temps de compléter chaque section à votre rythme, et revenez-y aussi souvent que nécessaire pour ajuster vos objectifs et suivre vos progrès.